pa-scenen-2Balans i Livet!

Mod, rädslor & kommunikation. Tid: 3 timmar

En föreläsning kombinerad med samarbetsövningar. Om att välja de tankar och handlingar som får mig och andra att växa. Att se olikheter och utnyttja dem till gemensam glädje och framgång.

Upplägg:

Föreläsning: tankens kraft, mod och kommunikation,
Samarbetsövningar ute: glädje, rörelse, samarbete, kommunikation,
Föreläsning inne: olika personligheter i med och motgång,
Personlig utveckling för grupp och individ

Hälsa, kost & träning

Innehåll för 1-1,5 timme.

När kropp och själ är i balans har vi en god hälsa.
Många vill förbättra sin hälsa, idag är en god hälsa den nya lyxen. Vi går igenom livshjulet.
Om att lyssna till sig själv utan ursäkter och finna nöjdhet över sina val och prioriteringar.

Hur och när vi äter. Socker, vätska och näring.
Att sätta mål för sin träning utifrån sina ambitioner och livshjul.
Om att lägga upp sin träning genom att sträva mot att höja sin lägsta nivå.