Ett år äldre

Grattad av familjen på morgonen och det plingar på telefonen med fina hälsningar från vänner, kollegor och släktingar. Som barn är födelsedagar bland det största som finns, med pirr i magen och stora förhoppningar om gåvor, glädje och sötsaker.

Mina barn brukar varje år fråga vad jag önskar mig och mitt svar är oftast tråkigt utifrån ett barnperspektiv; en glad och lycklig familj. Men vad betyder en glad och lycklig familj?

Jag ser en familj som vågar drömma, som delar med sig av och lyssnar på varandras önskningar, vill hänga tillsammans, har tillräckligt stort individuellt och materiellt utrymme, stöttar varandra i medgångar och motgångar, respekterar varandras olikheter och pushar varandra mot nya individuella och gemensamma framsteg.

För mig börjar det alltid med mig själv, det jag ger kan jag få tillbaka. Om jag är glad, öppen och i balans kommer jag kunna sprida positiva vibbar till dem jag möter och få något gott tillbaka. Så jag behöver själv veta vad jag vill ha mer av och mindre av för att kunna säga att jag har det bättre eller sämre än igår. Har nu ett nytt år med nya mål att sätta upp, lätt att säga vi kör ett år till men det är inte så jag vill leva längre. Jag har en del saker som jag absolut vill minska på och en del saker som jag vill ska få större utrymme och jag vet att jag inte är ensam om dessa tankar. Därför sitter jag och skriver det här inlägget idag, det är till mig, men även till dig, eftersom jag tror att vi är mer lika än olika!

För mig är det lätt att vara hård mot mig själv och tycka att ingenting har hänt under det senaste året, men om jag lyfter blicken lite grann så måste jag erkänna att jag haft en god utvecklingskurva. Livet går inte bara uppåt eller neråt och för en människa som ständigt siktar vidare utan att njuta av senaste framgången blir det lätt att glömma alla positiva steg som har tagits.

Jag har lätt att se andras framsteg och pusha dem i deras kamp mot rädslor, uppbyggda murar och gamla sanningar. Nu är det på tiden att jag lyfter på hatten och säger bra jobbat Mathias.

Det jag söker finns redan inom mig men gömt bakom mina uppbyggda rädslor, så i år ska jag övervinna mina rädslor, stänga av autopiloten lite oftare och fånga det jag söker.

Det kommer bli ett fantastiskt år och nästa år är det hög tid att fira alla framgångar!

Ha en fantastisk födelsedag Mathias!

Och till dig min kära läsare, du har allting inom dig, du är fantastisk, gå ut och gör skillnad!

Mathias Wahlström

Mathias Wahlström

Hej!

Jag tänker så här: Jag tror på det goda. Livet blir inte bättre av oro och avund men många lägger för mycket tid på det. Jag hjälper därför människor att förstå sina tankar och känslor för att våga lite mer. Vi har allting inom oss. Jag erbjuder kurser och föreläsningar för att bättra på självkänsla, lagkänsla, kompetens, arbetsglädje och tillit i arbetsgruppen och hos de enskilda individerna.

Om det skulle bli som du önskar, hur skulle ditt liv och er verksamhet då se ut?

Vilka konsekvenser skulle det bli för kollegor, familj, anställda, kunder, anhöriga…

Jag hoppas och tror att alla skulle få det bättre, för vi kan alla bättre om vi vill och känner oss tillräckligt motiverade och inspirerade.

Jag erbjuder coachning, möjlighet till livsstilsförändring, utbildningspaket, föreläsningar, samarbetsövningar, kamratbanor och äventyr, vad passar dig, ditt arbetslag eller ditt företag?

Jag har min bakgrund från skolans värld, där jag jobbat stor del av mitt vuxna liv. Jag vidareutbildade mig till Äventyrspedagog för snart tio år sedan och har sedan dess utbildat och utvecklat lärare och elevers  mod, tillit, ledarskap och kommunikation. För tre år sedan utbildade jag mig till diplomerad coach hos Axelsons.

Jag har ett stort intresse i människors hälsa och välbefinnande och coachar idag individer mot ett mer sund livsstil vad gäller kost, träning, stress, personliga val och prioriteringar.

Varmt välkommen att kontakta mig för bokningar och konsultation.

Hälsningar

Mathias Wahlström

Coach, Äventyrspedagog och Livsstilsförändrare

Nytt år, nya möjligheter

Ta ut färdriktningen för vad du vill få ut av det nya året. Följ din plan, lita på din inre röst och våga stå upp för dina drömmar och mål. vissa saker kommer kännas läskiga men fatta känslan efteråt när du har lyckats. Vad är viktigt för dig? Koncentrera dig på det! Jag är redo för 2017, hoppas du också är det!

Intro

För de som vill bli modigare, utmana sina rädslor, ändra livsstil, utveckla gruppens kommunikation, bli inspirerade & ta del av enkla knep för ökad trivsel och arbetsglädje.

Varför ska jag…

Varför ska jag…

2016-12-12. Publicerat av Mathias Wahlström.

Om man vill trigga igång mig, fylla mig med negativ energi så är det väldigt smart att säga Varför ska jag… när jag ber dig om något. Jag vet varför, jag jobbar på det och det sitter väldigt djupt i mig.

För mig är det självklart att lyssna på och hjälpa en person som ber mig. Dessutom blottar jag mig vid det tillfället och visar mig skör eller samarbetsvillig och ber om din tid. Vid ett Varför ska jag… känner jag att mina ögon blir mörkare och pulsen höjs. Allt som oftast kan jag behärska mig och undvika en alltför aggressiv motattack. Jag vet att jag blir väldigt sugen på att säga några ord som gör att personen inte vill hjälpa mig nästa gång heller och det troliga är att det kommer dröja ett tag innan jag frågar personen igen.

Vi har alla olika ord, meningar, ansiktsuttryck, titlar mm som av någon anledning skapar negativ energi. Ju bättre jag blir på att identifiera mina triggers ju lättare har jag att ta mig ur situationen med hedern i behåll.

Varför skriver jag om det här?

Jo, jag tycker att det är ganska vanligt att vi har högre förväntningar på omgivningen än vad vi tycker att omgivningen ska få ställa på mig. Många ställer krav på att den andre ska börja, bidra med mer eller tycker att den redan har dragit sitt strå till stacken. Varför ska jag… hjälpa, lyssna, städa, hämta, prioritera mig själv…

Min attityd till mig själv och min omgivning är nyckeln till mitt välmående. Om jag trivs och mår bra är jag mer öppen och givmild. Det finns två alternativ, endera sitter jag och väntar på att folk ska lyfta mig, städa framför min dörr och ge mig det jag vill ha. Eller så börjar jag med att bidra och litar på att det kommer ge positiva effekter.

Här gäller det att våga rannsaka sig själv. Hur är min attityd till mig själv, min familj och min omgivning. En del tänker; hur ska jag kunna må bra när jag har det så tufft på jobbet, sover dåligt eller har taskig ekonomi. Varför ska jag hjälpa till då det finns andra som tjänar mycket mer än jag, eller dom har mycket mer tid… Varför ska jag…

Jo, du ska för att du vill må bra! Du vill att folk i din omgivning ska prata gott om dig! Du vill få positiv energi. Det finns många ursäkter till varför, men den dagen du vet vad som triggar dina negativa tankar och känslor och vågar möta dem kan du börja jobba på dig själv och bygga upp din egen aura, självkänsla och självförtroende.

När du står där och tar emot berömmet, leendet eller respekten då vet du att dina insatser och val var mödan värd. Du kommer växa och de i din omgivning kommer också växa då de ser ditt agerande och din attityd till dig själv och din omgivning.

Det du ger får du tillbaka! Det du fokuserar på kommer du att se!

Vad vill du få och vad vill du se? Hitta fokus, hantera dina triggers och öppna upp. Att hjälpa en annan är bland det finaste du kan göra, oavsett nivå på insats. Den som ger den får.

Gå ut och gör skillnad och njut av en trivsam jul!

Mathias Wahlström